Berbagai manfaat buah-buahan

TOMAT
Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian, ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat, dan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat, meningkatkan nafsu makan, dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur, membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan)

NANAS
Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan, sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya, kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan
 

BELIMBING
Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan, dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu

JERUK
Sari buah jeruk yang banyak mengandung Vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir ditenggorokan, rongga hidung, paru-paru, dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi kamu-kamu yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlau asam.

APEL
Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melepaskan kotoran yang ada diusus besar, yang telah mengendap berhari-hari, berbulan -bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung. Apel juga sangat bagus dikonsumsi bagi Ibu hamil/janin.

ANGGUR
Kalo tadi ternyata mengkonsumsi apel bagus buat ibu hamil/janin...ternyata anggur juga bagus buat ibu yang lagi menyusui...Anggurr, yang berkhasiat tinggi dan kaya dengan berbagai vitamin dan bahan-bahan metalik merupakan sejenis makanan penting dan disukai banyak orang. Sekitar 20%-25% isinya  adalah gula, yang dapat dengan cepat masuk ke dalam aliran darah. Oleh sebab itu, anggur baik untuk kamu-kamu yang banyak melakukan kegiatan fisikal dan mental, karena anggur berupaya menghilangkan rasa capek/lelah dan menghilangkan anemia. Anggur mempunyai banyak sekali manfaat, diantaranya :

1. Begitu banyak kandungan zat besi dan gula didalam buah anggur yang juga berupaya melancarkan aliran darah, dan menjadi obat bagi penderita penyakit liver, ginjal, dan sistem pencernaan.
2. Anggur merangsang berfungsinya ginjal dan membantu mengeluarkan ampas-ampas tubuh seperti urea.
3. Anggur menurunkan tekanan darah. Para penderita ulcer perut, migrain, radang sendi, radang usus kecil, rematik, dan kamu-kamu yang keracunan, disarankan minum jus buah anggur.
4. Anggur juga berupaya menguatkan organ jantung, bermanfaat dalam menyembuhkan bronkitis dan batuk, serta meningkatkan kecantikan kulit kerena anggur membersihkan darah.
5. Karena anggur meningkatkan pengeluaran air susu. Ibu-ibu yang menyusui bayi disarankan minum jus buah anggur.

KELAPA

Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain 3 hal tadi juga mengandung protein, lemak, vitamin, dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah.

PERHATIAN!!! Terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang, jangan mengkonsumsi banyak air kelapa. 

Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia, sayang kadang kala dilupakan. Dengan penjelasan diatas, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai makanan yang wajib dikonsumsi.