Manfaat potongan lemon pada air putih
Kalian pasti udah tahukan, kalau kita sebagai manusia butuh yang namanya air? Malahan katanya harus mengkonsumsi 8 gelas air minum tiap harinya. Tapi dengan begitu apakah kalian pernah bosen minum air putih? Nggak pernah kan?
Ya semua itu terjadi karena emang kita perlu banget yang namanya minum air putih. La trus apa jadinya kalau misal kita bosen minum air putih? Pucet kekuningan??
Izza fikir sih kita nggak akan pernah bosen yang namanya minum air putih. Tapi toh kalau misal emang kalian udah pol-polnya nggak berselera minum air putih dan kalian belum memenuhi standar 8 gelas itu, kalian bisa nambahin toping sendiri kan? Misalnya aja kalian tambahin potongan lemon diair putih kalian. Asal kalian tahu, nambahin potongan lemon diair putih ada manffatnya juga lho.. Apa aja tuh manfaatnya? Simak catatan berikut ini!
Beberapa produk kosmetik menjanjikan kulit bersinar dan sehat, tetapi tentu tidak alami. Cobalah untuk menambahkan irisan lemon di dalam air putih Anda. Air lemon ini diyakini bermanfaat menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, air lemon ini juga mengurangi penuaan, komedo, dan kerutan.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Masalah pencernaan merupakan penyakit yang paling umum, namun air lemon bisa menjadi solusinya. Air ini membantu mengurangi gangguan pencernaan, sembelit, menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan kerja sistem pencernaan.
3. Membersihkan darah
Anda tentu banyak mengonsumsi junk food atau makanan dengan bahan pengawet dan perasa buatan. Ini dapat meningkatkan kandungan racun dalam darah dan tubuh. Air lemon dapat membantu memurnikan darah.
4. Menjaga kesehatan mulut
Selain mengurangi bau mulut, air dengan potongan lemon juga dapat menghentikan pendarahan gusi dan mengurangi nyeri saat gigi Anda bermasalah.
5. Mengontrol tekanan darah
Lemon mengandung potassium yang dapat mengontrol tekanan darah dan mengurangi efek mual. Jika Anda merasa pusing, sebelum memutuskan untuk minum obat ada baiknya mencoba minum air dengan potongan lemon.
6. Membuat perasaan lebih tenang
Air lemon diyakini menjaga suasana hati dan mengurangi Anda dari rasa depresi, serta stres yang berlebihan.
7. Melancarkan pernapasan
Air lemon dapat mengurangi dahak dan juga membantu melancarkan pernapasan Anda. Bagi penderita asma, minum air dengan lemon dapat meringankan gejalanya.
8. Mengurangi racun dalam tubuh
Lemon dan jeruk nipis bersifat diuretik, meminumnya dalam air putih dapat membantu melancarkan produksi urin. Racun dan bakteri di dalam tubuh akan dibuang melalui urin oleh tubuh.
9. Menjaga kulit tetap awet muda
Air lemon atau dapat mengurangi produksi radikal bebas yang bertanggungjawab terhadap penuaan dan kerusakan kulit. Selain itu, air ini juga bebas kalori dan bisa menjadi antioksidan.
10. Mengurangi infeksi
Air lemon dapat melawan infeksi tenggorokan karena mengandung zat antibakteri. Jika saat radang tenggorokan, cobalah untuk menggunakan air dengan perasan lemon untuk berkumur.
Komentar